LONGEVITY kouč

Akreditovaný kurz MŠMT o zdraví, životním stylu a biohackingu · od 5. 3. 2027 v Praze

Longevity není jen o tom, jak dlouho žijeme, ale hlavně jak dlouho zůstaneme zdraví a v dobré kondici.
Tomu se dnes říká healthspan. V kurzu LONGEVITY kouč propojíš koučink s výživou, pohybem, spánkem
a regenerací a naučíš se klienty provést změnou životního stylu, která vydrží. Stejně dobře ji můžeš
uplatnit i u sebe.

• Kdy: 13 výukových dnů o pátcích a sobotách, zhruba jednou za 14 dní, 5. 3.–29. 5. 2027
• Kde: Praha 1, praktická výuka i ve fitness centru Form Factory Eden, kdo nemůže přijít, připojí se
  online
• Zakončení: státní profesní zkouška Kouč/koučka, v ceně kurzu
• Cena: 49 900 Kč, s kódem FORMFACTORY sleva 7,5 %

PROČ LONGEVITY KOUČINK?

Většina lidí ví, že by měla lépe spát, zdravěji jíst a více se hýbat. Nejtěžší je to opravdu dělat a vydržet.
Právě tady pomáhá kouč: s klientem nastaví realistické cíle a návyky, aby změna nevydržela jen pár
týdnů. Na kurzu nebudeme ale zůstávat jen u základů, ale čekají vás I lekce na pokročilejší biohacking a
také sales a marketing, abyste své služby uměli prodat.

CO TĚ V KURZU ČEKÁ?

• Koučink změny. Koučovací modely, práce s cíli a budování návyků podle kognitivně
  behaviorálního přístupu.
• Výživa a metabolické zdraví. Makro- a mikroživiny, mikrobiom, inzulinová rezistence a
  stravovací styly. Odneseš si protokoly 14denní Start a Restart a recepty pro klienty.
• Pohyb a trénink. Anatomie a fyziologie zátěže, mobilita, foam roller a technika základních cviků
  přímo ve fitness centru.
• Spánek, stres a biohacking. Cirkadiánní rytmy, odolnost vůči stresu, dechová cvičení, otužování
  a chladová terapie, práce se světlem a měření zdraví pomocí chytrých technologií.
• Jak začít koučovat. Marketing pro začínající kouče a tipy, jak podnikat jako LONGEVITY kouč.

Podrobný program po dnech najdeš na stránce kurzu.

PRO KOHO JE KURZ URČENÝ?

• Trenéři a instruktoři, kteří chtějí klientům pomáhat i se stravou, spánkem a návyky, nejen s
  tréninkem.
• Odborníci na výživu, wellness a regeneraci, kteří chtějí pracovat i s motivací klientů.
• Ti, kdo chtějí začít pracovat v oblasti zdraví a longevity.
• Každý, kdo chce principy longevity uplatnit u sebe a svých blízkých.

Předchozí zkušenost s koučinkem nepotřebuješ.

JAK KURZ PROBÍHÁ?

Teorie probíhá ve Worklounge Diamant na Václavském náměstí 3 v Praze 1. Praxe tam, kde se
LONGEVITY kouč běžně pohybuje: ve fitness centr, v cvičebním sále, při otužování v přírodě či
biohackingu v kryo sauně. Koučovací rozhovory si zkoušíš v interaktivních workshopech. Když některý
den nemůžeš přijít, připojíš se online.

CO ZÍSKÁŠ?

• Osvědčení o profesní kvalifikaci Kouč/koučka (75-012-R). Zkouška je v ceně kurzu.
• Cvičební plány, recepty, návody a koučovací protokoly, které můžeš hned využít s klienty.
• Praktické tipy, jak podnikat jako LONGEVITY kouč.

KDO TĚ KURZEM PROVEDE?

Mgr. Jakub Hrubeš, hlavní lektor. Mentální kouč, který se zdravím a životním stylem klientů zabývá přes
15 let. Sám od dětství řešil nadváhu, a tak ví, jak náročná změna návyků umí být. Koučuje také vrcholové
sportovce a reprezentanty. Ve Form Factory Academy učí v kurzu Trenérská praxe II.

• Karolína Hamplová – koučka zaměřená na zdraví a výživu, studovala health coaching, klinickou
  nutriční medicínu a psychosomatiku
• Mgr. Vlaďka Hlaváčková – certifikovaná koučka s více než 20 lety lektorské praxe, lektorka jógy
  a nadšená biohackerka

JAK SE PŘIHLÁSIT SE SLEVOU 7,5 %?

1. Klikni na tlačítko „Chci se přihlásit“. Otevře se stránka kurzu na webu jakubhrubes.cz.
2. Dole na stránce vyplň přihlášku a do pole Vzkaz napiš kód FORMFACTORY.
3. Ozveme se ti a v krátkém telefonátu si vyjasníme vše potřebné. Sleva 7,5 % se ti promítne do
   ceny kurzu.

ČASTÉ DOTAZY

Co znamená akreditace MŠMT? Kurz je akreditovaný MŠMT a končí státní profesní zkouškou
Kouč/koučka. Po úspěšné zkoušce získáš osvědčení, se kterým můžeš koučink nabízet profesionálně.
Jak vypadá zkouška? Skládá se z testu a ukázky koučovacího rozhovoru, k tomu napíšeš esej. Podmínkou
je účast alespoň na 80 % výuky, online se počítá.
Potřebuji vzdělání ve výživě nebo v pohybu? Ne. Kurz tě provede od základů koučinku, výživy i pohybu.
Mohu platbu rozdělit? Ano, po domluvě na 2 splátky.

ZDRAVÉ NÁVYKY SE DAJÍ NAUČIT

Zdravý životní styl není jednorázová dieta ani výzva na 30 dní, ale soubor návyků. V kurzu se naučíš, jak
je budovat u sebe i u klientů. Budeme rádi, když se k nám v březnu přidáš.