Jak probíhá zkouška

Zkouška trvá přibližně 4–6 hodin. Před jejím zahájením má každý uchazeč 30 minut na přípravu.

Zkouška se skládá ze 4 hlavních částí – metodického dopisu, písemného testu, ústní a praktické části.

Cena zkoušky vč. 21% DPH je 3630 Kč.

1. Metodický dopis – seminární práce

Před zkouškou uchazeč zpracuje metodický dopis s návrhem konkrétní cvičební jednotky pro děti.

Práce musí obsahovat:

• název práce, termín odevzdání a jméno uchazeče,
• specifikaci cvičební jednotky,
• specifikaci cvičence nebo skupiny podle věku a pohlaví,
• zdůvodnění výběru cvičební jednotky pro daného jednotlivce/skupinu/tým,
• cíl cvičební jednotky,
• specifické parametry a zaměření – např. rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly, obratnosti, flexibility nebo jejich kombinace,
• délku cvičební jednotky,
• potřebné pomůcky,
• podrobný popis a rozdělení cvičební jednotky na jednotlivé části.

Cvičební jednotka z metodického dopisu bude následně využita také během praktické části zkoušky.

2. Písemná část – test

Součástí zkoušky je písemný test z kompetencí a kritérií, u kterých je stanoveno písemné ověření.

Pro úspěšné splnění je nutné dosáhnout minimálně 70 % správných odpovědí u každé kompetence a kritéria ověřovaného písemně.

3. Ústní část – losování otázek

Uchazeč si losuje otázky vztahující se ke kompetencím a kritériím, která jsou podle standardu ověřována ústně nebo prakticky.

U některých vylosovaných témat je součástí odpovědi také praktická ukázka.

4. Praktická část

Uchazeč nejprve představí cvičební plán na období 3 měsíců. Tento plán musí být vytvořen pro stejnou cílovou skupinu, pro kterou byla připravena cvičební jednotka v metodickém dopisu.

Následně zkoušející vybere jednu část připravené cvičební jednotky, kterou uchazeč prakticky předvede v rozsahu 15–20 minut.

Není nutné všechny cviky realizovat v jejich plné délce. Některé mohou být představeny pouze ve zkrácené podobě tak, aby bylo zřejmé, jak jsou do cvičební jednotky zařazeny a jak by byly vedeny v praxi.

Pro praktickou ukázku bude mít uchazeč k dispozici minimálně 4 figuranty, které zajistí zkoušející (účastníci školení FISAF).

Součástí praktické části může být zároveň ověření dalších kompetencí a kritérií, která se podle standardu ověřují ústně nebo prakticky.

Výsledné hodnocení

Pro úspěšné absolvování zkoušky je nutné splnit všechny stanovené kompetence a kritéria.

Každé kritérium je hodnoceno samostatně jako SPLNIL / NESPLNIL.

Celkový výsledek zkoušky je následně:

VYHOVĚL / NEVYHOVĚL.

Profesní zkouška se skládá z písemné, ústní a praktické části. Cílem zkoušky je ověřit teoretické znalosti uchazeče z oblasti jógy, anatomie, fyziologie a zdravého pohybu a zároveň jeho schopnost bezpečně, odborně a samostatně sestavit a vést skupinovou i individuální lekci jógy.

Před zahájením zkoušky uchazeč předloží doklad totožnosti a případné další požadované dokumenty. Následně bude seznámen s organizací a průběhem zkoušky, pracovištěm, svými právy a povinnostmi a pravidly BOZP a požární ochrany.

Zkouška probíhá v českém jazyce.

Cena zkoušky vč. 21% DPH je 5445 Kč.

1. Písemná část – test

Písemný test je složen z celkem 70 otázek a kombinuje uzavřené otázky (multiple choice) a otevřené otázky, ve kterých uchazeč odpověď formuluje vlastními slovy.

Pro úspěšné splnění testu je nutné dosáhnout minimálně 80% úspěšnosti z celého testu, tedy mít alespoň 56 správných odpovědí a maximálně 14 chybných odpovědí.

Zároveň musí uchazeč splnit minimálně 80% úspěšnost v každém samostatně hodnoceném kritériu. Nestačí tedy dosáhnout požadovaných 80 % pouze v celkovém výsledku testu.

Písemná část ověřuje znalosti zejména z následujících oblastí:

• anatomie a fyziologie pohybové soustavy,
• historie a současného pojetí jógy,
• základních filozofických konceptů jógy,
• Pataňdžaliho osmidílné jógy,
• jógové anatomie a pohledu na strukturu lidské individuality,
• sestavení skupinové a individuální lekce jógy,
• jógy pro specifické skupiny klientů,
• zdravého životního stylu, výživy a pitného režimu,
• bezpečnosti a prevence úrazů.

U otevřených otázek se očekává samostatná formulace odpovědi a prokázání porozumění danému tématu, nikoliv pouze výběr z nabízených možností.

2. Ústní část

Ústní část navazuje na písemné ověření znalostí. Zkoušející se může prostřednictvím cílených doplňujících otázek doptávat na odpovědi z písemné části, případné nejasnosti nebo požadovat podrobnější vysvětlení konkrétní problematiky.

Uchazeč by měl být připraven odborně diskutovat například o filozofii a historii jógy, stavbě lekce, jednotlivých jógových pozicích a technikách, jejich správném provedení a modifikacích nebo přizpůsobení jógy specifickým skupinám klientů.

V průběhu celé zkoušky se hodnotí také schopnost uchazeče správně, přesně a odborně se vyjadřovat a používat odpovídající jógovou a anatomickou terminologii.

3. Praktická část

Praktická část je zaměřena především na schopnost uchazeče přenést získané teoretické znalosti do reálné instruktorské praxe.

Autorizovaná osoba připraví soubor praktických modelových příkladů, na jejichž základě uchazeč prokazuje své instruktorské dovednosti a schopnosti.

Součástí praktické části je zejména sestavení a vedení skupinové nebo individuální lekce jógy či její části.

Při vedení lekce uchazeč předvede požadovaná kritéria v rozsahu nejméně 15 minut cvičení.

Hodnotí se například schopnost:

• vhodně sestavit a strukturovat lekci,
• správně volit a řadit jednotlivé pozice,
• bezpečně a srozumitelně instruovat klienty,
• správně pracovat s dechem,
• používat vhodné modifikace,
• reagovat na individuální potřeby klienta,
• dbát na bezpečnost a správné provedení jednotlivých pozic.

4. Předvedení a vysvětlení jógových pozic

Součástí praktické zkoušky je také vysvětlení a předvedení pozic a technik jógy. Uchazeč musí prokázat, že pozici nejen správně provede, ale dokáže ji také srozumitelně vysvětlit, bezpečně naučit klienta a případně vhodně modifikovat.

U jednotlivých pozic může být hodnoceno:

• cíl a důvod provádění pozice,
• výchozí poloha,
• průběh správného provedení,
• dýchání v jednotlivých fázích,
• zapojení jednotlivých částí těla,
• vhodné modifikace pro klienty, kteří nezvládají základní provedení,
• způsob výuky pozice a její rozdělení do jednotlivých fází,
• rozpoznání nejčastějších chyb a jejich příčin.

Uchazeč by měl ovládat základní polohy, jako jsou leh na zádech, leh na břiše, leh na boku, sed, klek a stoj, včetně jejich modifikací.

Součástí jsou také jednotlivé polohové skupiny – záklony, předklony, torze, úklony a inverze.

5. Sestavení lekce jógy

Uchazeč musí prokázat, že rozumí správné a logické stavbě lekce jógy a dokáže jednotlivé části vhodně propojit.

V rámci zkoušky pracuje s následujícími částmi lekce:

úvodní část → část ve stoji → část na zemi → techniky jógy → závěrečná relaxace

Hodnotí se nejen samotný výběr pozic, ale také jejich logické řazení, návaznost, vhodnost pro konkrétního klienta nebo skupinu, způsob vedení a bezpečnost provedení.

Výsledné hodnocení

Pro úspěšné absolvování profesní zkoušky musí uchazeč splnit požadavky stanovené hodnoticím standardem ve všech ověřovaných odborných způsobilostech a kritériích.

Během zkoušky se hodnotí nejen teoretické znalosti a správné provedení praktických úkolů, ale také odbornost, bezpečnost, schopnost vedení klientů, správné používání terminologie a celková připravenost uchazeče na samostatnou práci instruktora jógy.

Jak probíhá zkouška

Profesní zkouška se skládá z písemné, ústní a praktické části. Cílem zkoušky je ověřit teoretické znalosti uchazeče z oblasti jógy, anatomie, fyziologie a zdravého pohybu a zároveň jeho schopnost bezpečně, odborně a samostatně sestavit a vést skupinovou i individuální lekci jógy.

Před zahájením zkoušky uchazeč předloží doklad totožnosti a případné další požadované dokumenty. Následně bude seznámen s organizací a průběhem zkoušky, pracovištěm, svými právy a povinnostmi a pravidly BOZP a požární ochrany.

Závěrečná zkouška se skládá z písemné a ústní/praktické části. Uchazeč musí pro úspěšné absolvování splnit požadavky stanovené hodnoticím standardem profesní kvalifikace.

Cena zkoušky vč. 21% DPH je 3630 Kč.

Písemná část – test

Písemný test obsahuje celkem 70 otázek. U každé otázky je vždy jedna správná odpověď.

Pro úspěšné splnění testu je nutné dosáhnout minimálně 80% úspěšnosti z celého testu, tedy získat alespoň 56 správných odpovědí. V celém testu je tak možné udělat maximálně 14 chyb.

Současně je nutné splnit požadovanou minimální úspěšnost také v jednotlivých sekcích testu. Nestačí tedy dosáhnout 80 % pouze v celkovém součtu.

Ústní a praktická část

Ústní a praktická část probíhá formou losování témat. Uchazeč si vylosuje konkrétní zadání, podle kterého následně připraví a prakticky předvede 30minutovou lekci Pilates.

Během praktické ukázky uchazeč prokazuje nejen správné provedení jednotlivých cviků, ale také schopnost sestavit a vést lekci, srozumitelně instruovat, volit vhodné cviky a jejich modifikace a dbát na správnou techniku a bezpečnost cvičení.

Součástí zkoušky mohou být také praktické modelové situace a příklady, které stanovuje autorizovaná osoba v souladu s požadavky hodnoticího standardu profesní kvalifikace.

Výsledné hodnocení

Pro úspěšné absolvování profesní zkoušky musí uchazeč splnit požadavky písemné i ústní/praktické části zkoušky a prokázat požadované znalosti a praktické dovednosti instruktora Pilates.