Správné cvičení dřepu a výpadu
19. 9. 2026
999 Kč/os.
825,62 Kč bez DPH
8:30-11:30 (3 h)
30 os.
Věřím, že dobrý trénink má mít smysl, systém a respekt k tělu. Neučím lidi ničit se vysokou intenzitou bez základu, ale budovat sílu, kondici a odolnost tak, aby vydrželi roky. Ať už jsi úplná začátečnice, žena vracející se k pohybu, sportovec nebo někdo, kdo chce zvládnout náročnou výzvu typu HYROX, běžecký závod nebo překážkový race, cílem je vždy totéž: funkční, silné a zdravé tělo, které tě podrží v tréninku i v životě. Zakládám si na kvalitě pohybu, individuálním přístupu a dlouhodobé udržitelnosti. Každý plán vychází z tvé historie, aktuálních možností a cílů – ne z univerzální šablony. Trénink u mě není o egu, ale o chytrém progresu. O tom, že se zlepšíš, zesílíš, zrychlíš… a přitom tě nebude bolet každý krok.