Základy koučování pro fitness trenéry

Cíl workshopu

• Rozšířit kompetence fitness trenérů o práci s psychikou klienta
• Zvýšit kvalitu práce s klienty (motivace, komunikace, výsledky)
• Nabídnout praktické nástroje využitelné ihned v praxi
• Přirozeně navázat na pokročilé kurzy a dlouhodobé vzdělávání

Přínos pro účastníky

• Lepší práce s motivací a selháním klientů
• Schopnost vést klienta pomocí otázek, ne pouze instrukcí
• Vyšší retence klientů a kvalita spolupráce
• Okamžitě aplikovatelné nástroje do tréninkové praxe

Struktura workshopu

• Úvod + nastavení mindsetu
• Představení – trestné kolečko
  Kontext práce kondičního trenéra vs. práce s hlavou klienta
• Sdílení zkušeností účastníků (aneb s čím máte u klientů největší trable)
• Blok 1: Trenér vs. kouč vs. sportovní kouč/ mentor
  • Rozdíly rolí a jejich využití v praxi
  • Nejčastější chyby trenérů v komunikaci
• Blok 2: Základní koučovací dovednosti
  • Contracting (nastavení spolupráce s klientem)
  • Kladení otázek a aktivní naslouchání
  • Praktické ukázky a nácvik ve dvojicích + supervisor
• Blok 3: GROW model
  • Struktura koučovacího rozhovoru (Goal, Reality, Options, Will)
  • Aplikace na reálné situace z fitness prostředí (role play, připravené case studies)
• Blok 4: Nácvik koučovacího rozhovoru
  • Simulace práce s klientem (contracting + GROW)
  • Zpětná vazba a reflexe
• Blok 5: Motivace, selhání a práce s hlavou klienta
  • Psychologie změny chování
  • Praktické reakce na typické situace klientů
  • Nástroje pro udržení motivace klienta na vysoké úrovni
• Blok 6: Uvedení do praxe
  • Jak integrovat koučink do běžného tréninku
  • Jednoduché nástroje použitelné ihned
  • Závěr + diskuze
  • Shrnutí, sdílení, prostor pro dotazy
  • Představení navazujících možností vzdělávání