Jan Žižka

Zakladatel kurzu Trenérská Praxe, kde má na starosti výuku nácviku praktických drilů a dovedností.

Ve sféře fitness, tréninku a vedení lidí se pohybuje od roku 2007. Kromě našeho kurzu pracuje jako Area Fitness manager u společnosti Form Factory, kde má na starost nábor a zaškolování osobních trenérů. Mimo školení ještě aktivně trénuje jak běžnou klientelu, lidi se zdravotními potížemi, tak hlavně profesionální sportovce, se kterými řeší silovou a kondiční přípravu (hokej, box, fotbal, tenis, sjezdové lyžování, skicross, jet surf, aj.).

Každý rok se navíc snaží absolvovat několik kurzů a praktických školení, díky kterým může našem studentům předávat sjednocené🧩aktuální postupy cvičení a nejmodernější metody používané světovými trenéry.

Cílíme na: trenéry, instruktory

• Osobní trenéry a kondiční S&C kouče – pro integraci DNS do warm‑upu, cueingu dechu a core, přenos do dřepu, deadliftu, sprintu.
• Trenéry týmových i individuálních sportů (atletika, fotbal, hokej, bojové, raketové) – pro lepší posturální kontrolu, centraci kloubů a prevenci přetížení.
• Fyzioterapeuty a rehab trenéry – pro strukturovanou progresi vývojové řady a práci s HSSP v návratu do zátěže.
• Instruktory skupinových lekcí (core, mobility, pilates, jóga) – pro bezpečnější techniku dechu a opory.
• Sportovce a pokročilé cvičence – kteří chtějí stabilnější výkon, lepší techniku a méně přetížení beder.
• Začínající trenéry a studenty FTVS/fyzio – pro praktický rámec a jasné návody.