Trenérská praxe I.
Kurz probíhá v termínech: 5.–7. 6. a 13.–14. 6. 2026
5. 6. 2026
12 000 Kč/os.
9 917,36 Kč bez DPH
9:00-17:00 (cca 40 h)
15 os.
Form Factory Butovice
Galerie Nové Butovice, Radlická 117, Praha 5
Trenérská praxe I.
Máte dokončený trenérský kurz a nevíte jak začít a uspět?
Ať už jste začátečníci nebo trenéři s praxí, pomůžeme vám rozjet vaši trenérskou kariéru. Zaškolili jsme už stovky trenérů, kteří se trénováním úspěšně živí. Díky našemu kurzu dostanete exkluzivní balíček ověřených metod a praktických dovedností, které byste si museli jinak osvojovat na desítkách samostatných kurzů. Na našem kurzu „Trenérská praxe“ vás naučíme, co v žádném trenérském kurzu ani škole nedostanete. Jsme navazující nástavbový kurz po zvládnutí trenérské licence II. třídy, kterou udělují trenérské školy. Na našem kurzu trenérské praxe vám otevřeme bránu do reálného světa fitness, ukážeme vám nejmodernější metody a postupy cvičení používané světovými trenéry a zároveň vám předáme teorii prodeje a komunikace s potenciálním klientem.
Chceme, aby ve fitness centrech pracovali jenom takoví trenéři, kteří se chovají jako profesionálové. Profesionál je pro nás fitness trenér, který ví, co s klientem cvičí a hlavně proč to s ním cvičí. Navíc k tomu poskytuje klientský servis na nejvyšší možné úrovni. Naplňme fitness centra takovými trenéry, kteří svým klientům dokáží splnit jejich očekávání (klientova přání), ale zároveň i potřeby (klientovy potřeby). Chceme trenérům pomoci k tomu, aby se touto profesí mohli naplno živit a byli v trenérství úspěšní, což se pak odrazí i v jejich osobním životě.
PRAKTICKÉ DOVEDNOSTI
- Struktura a sestavení tréninkové jednotky
- Foam roller a druhy rolování
- Strečink a mobilita
- Testování a funkční diagnostika
- Core trénink a technika správného dýchání
- DNS cvičení ve vývojové řadě podle Prof. PeaDr. Pavla Koláře, Ph. D
- Funkční trénink (využití funkčních pomůcek – EXPANDER, TRX, KETTLEBELL)
- Korekce nejčastějších chyb při cvičení a jejich odstranění
- Detailní rozbor techniky dřep a mrtvý tah
- Mýty a fakta o posilovacích strojích a praktický nácvik techniky
TEORETICKÉ ZNALOSTI
- Teorie a dokumenty k probíraným tématům z praktické části
- Obchodní vedení ukázkové lekce s klientem
- Nastavení typů a ceny tréninků
- Tvorba osobního brandu fitness trenéra
- Překonání strachu a obav z obchodu a začátku trénování
- Rozhovor jako klíčová obchodní metoda
- Osvojení základů osobního marketingu
- Nastavení marketingových cílů
- Vytvoření akčního marketingového plánu na další měsíce
- Sumář informací ze světa fitness, které sbíráme už více než 15 let
Cena jednotlivých kurzů je 12 000,- a výuka vždy probíhá v Praze. Jako svou základnu využíváme fitness centrum Form Factory, kde máme k dispozici jak posilovací stroje, tak rozsáhlou funkční i posilovací zónu s nejmodernějším vybavením. Samozřejmostí je využití sociálního zázemí klubu.
Kurz I. trvá 5 dní a je složený ze 2 navazujících víkendů (první víkend je prodloužený o pátek).
V rámci kurz obdržíš:
- Weekpass – týdenní volný vstup do gymu pro kamaráda v hodnotě 990 Kč
- Zajištěný pitný režim po celý den školení
- Sleva 20 % na baru ve všech pražských pobočkách Form Factory
Zakladatel kurzu Trenérská Praxe, kde má na starosti výuku nácviku praktických drilů a dovedností.
Ve sféře fitness, tréninku a vedení lidí se pohybuje od roku 2007. Kromě našeho kurzu pracuje jako Area Fitness manager u společnosti Form Factory, kde má na starost nábor a zaškolování osobních trenérů. Mimo školení ještě aktivně trénuje jak běžnou klientelu, lidi se zdravotními potížemi, tak hlavně profesionální sportovce, se kterými řeší silovou a kondiční přípravu (hokej, box, fotbal, tenis, sjezdové lyžování, skicross, jet surf, aj.).
Každý rok se navíc snaží absolvovat několik kurzů a praktických školení, díky kterým může našem studentům předávat sjednocené🧩aktuální postupy cvičení a nejmodernější metody používané světovými trenéry.
Cílíme na: trenéry, instruktory
- Osobní trenéry a kondiční S&C kouče – pro integraci DNS do warm‑upu, cueingu dechu a core, přenos do dřepu, deadliftu, sprintu.
- Trenéry týmových i individuálních sportů (atletika, fotbal, hokej, bojové, raketové) – pro lepší posturální kontrolu, centraci kloubů a prevenci přetížení.
- Fyzioterapeuty a rehab trenéry – pro strukturovanou progresi vývojové řady a práci s HSSP v návratu do zátěže.
- Instruktory skupinových lekcí (core, mobility, pilates, jóga) – pro bezpečnější techniku dechu a opory.
- Sportovce a pokročilé cvičence – kteří chtějí stabilnější výkon, lepší techniku a méně přetížení beder.
- Začínající trenéry a studenty FTVS/fyzio – pro praktický rámec a jasné návody.
Mgr. Jakub Hrubeš je absolventem Pedagogické fakulty UK a právě při studiích začínal jako kondiční trenér. Je koučem řady vrcholových sportovců a reprezentantů v různých věkových kategoriích a sportech. Mezi jeho klienty kromě sportovců patří manažeři z velkých i středních firem, zahraničních investičních fondů, firem velké čtyřky nebo lidí, kteří hledají, jak změnit svůj život.
V současné chvíli má Jakub více než 60 aktivních klientů a v zádech zkušenosti z několik tisíc koučinkových lekcí v rámci sportovního i životního koučinku. Kromě individuálních lekcí má vede svoji akademii (jakubhrubes.cz) a další vzdělávací projekty pro dospělé, kde předává své zkušenosti a hlavně praktické nástroje pro kouče, sportovce a trenéry.